25岁的小韩酷爱运动，最近踢球时不慎脚踝受伤，疼得走不成路。到河南省中医院就诊，拍X光片排除了骨折，该院骨伤科孙永强主任检查后说，小韩是脚踝部位的外侧副韧带拉伤，需要打石膏固定，并卧床休息3周。

小韩很疑惑，韧带不就是老百姓说的“筋”吗？只听说过骨折要打石膏，“筋”拉伤了也要打石膏吗？孙永强主任解释说，人们常说的“筋”拉伤了是韧带拉伤或断裂的俗称。“筋”拉伤后，不像骨折那样拍片子就可以发现，要经过医生的检查来判断。有时严重的损伤如跟腱断裂，损伤部位不会出现严重的肿胀、淤血、疼痛，只是行走时费力，不能抬脚后跟，常常被忽视而漏诊。“筋”拉伤以后，需要经过医生认真地检查，如果确有肌腱或韧带拉伤，从严格的角度上讲需要连续固定至少3周，才能使损伤的“筋”得到良好修复。所以说，“伤筋”、“动骨”都要打石膏固定。

打石膏固定是最常用的方法，但在门诊上常遇到病人不愿意打石膏，虽然经过耐心的解释后有些病人勉强同意打石膏固定，但是回家不久就自行拆除了，这样是不可取的。韧带拉伤后在活动的状态下修复，愈合后的韧带要比正常的松弛，这也是许多人容易出现同一部位反复拉伤或扭伤的原因。因此，“筋”拉伤了，应该听取医生的建议，打石膏固定3周。

孙永强主任提醒，韧带损伤之后不要轻易按摩、推拿，不要热敷，否则会导致局部充血肿胀，反而使病情加重。损伤之后要尽快冷敷、固定，不要过多地活动，不要试图通过活动去测试损伤的程度。